Cara Tingkatkan Self-Esteem Salah satu cara agar kamu dapat lebih memiliki kepercayaan diri adalah dengan meningkatkan self-esteem yang kamu miliki. Sebaliknya, jika kamu memiliki self-esteem yang buruk, maka dampak negatif akan datang ke diri kamu seperti kamu akan mudah merasakan rasa cemas dan kurangnya rasa percaya diri.
Banyak hal yang dapat memengaruhi self-esteem seseorang, baik faktor internal maupun eksternal. Tetapi jika kamu ingin meningkatkan self-esteem yang kamu miliki, kamu dapat mencoba lima hal berikut ini. Yuk, simak.
1. Berhenti membandingkan diri kamu dengan orang lain
Cara Tingkatkan Self-Esteem Selalu membandingkan diri kamu sendiri dengan orang lain hanya akan membawa dampak buruk bagi kamu sendiri. Kamu akan membuat diri kamu menjadi tidak percaya diri untuk mampu bersaing dengan orang lain, kamu juga akan merasa lebih rendah dari orang lain, dan hal tersebut tidaklah benar.
Hal yang harus kamu lakukan agar dapat meningkatkan self-esteem yang kamu miliki adalah dengan mulai untuk berhenti membandingkan diri agar kamu dapat berfokus untuk lebih dapat meningkatkan kemampuan dan memperbaiki diri kamu.
2. Lakukan afirmasi rutin ke diri kamu sendiri
Cara Tingkatkan Self-Esteem Percaya atau tidak, apa yang kamu katakan terhadap diri kamu akan membawa dampak yang besar untuk kamu sendiri. Oleh karena, katakan hal-hal positif yang dapat membuat kamu lebih percaya diri.
Afirmasi positif yang kamu berikan untuk diri kamu akan sangat berguna untuk meningkatkan self-esteem yang kamu miliki. Dengan rutin memberikan afirmasi positif, kamu akan semakin yakin bahwa kamu mampu melakukan banyak hal yang sebelumnya kamu anggap sulit untuk dilakukan.
3. Lebih hargai diri kamu
Cara Tingkatkan Self-Esteem Mulai untuk lebih menghargai diri kamu agar self-esteem yang kamu miliki semakin meningkat. Jangan selalu salahkan diri kamu terhadap kegagalan yang kamu dapatkan, ingatlah bahwa hal tersebut merupakan salah satu dari proses keberhasilan yang tengah kamu gapai.
Dengan menghargai diri sendiri lebih baik, kamu akan lebih dapat berfokus kepada kemampuan yang kamu miliki dan akan termotivasi untuk terus memperbaiki kekurangan, bukan hanya berfokus kepada kelemahan yang kamu miliki saja.
4. Rajin melakukan perawatan diri
Cara Tingkatkan Self-Esteem Perawatan diri yang kamu lakukan adalah salah satu bentuk self-love yang mampu meningkatkan self-esteem yang kamu miliki. Dengan rutin melakukan perawatan diri, kamu tidak hanya akan membuat tubuh kamu semakin sehat, namun kesehatan mental kamu juga akan semakin baik.
Tidak hanya itu, dengan rutin melakukan perawatan terhadap diri, kamu dapat meningkatkan kepercayaan diri yang kamu miliki. Kamu akan memiliki lebih banyak waktu untuk membuat diri kamu semakin pantas untuk mendapatkan apa yang kamu inginkan.
5. Berteman dengan orang-orang positif
Cara Tingkatkan Self-Esteem Faktor lingkungan adalah salah satu faktor yang dapat memengaruhi self-esteem kamu. Jika kamu berada dalam lingkungan di mana orang-orangnya hanya membawa energi negatif, otomatis kamu akan merasakan hal negatif tersebut.
Sebaliknya, jika kamu bersama dengan orang-orang dengan energi positif, kamu juga akan merasakan hal positif. Makanya, sangat penting untuk berteman dengan orang-orang positif yang mampu memberikan pengaruh serta dukungan positif untuk kamu.
Banyak sekali hal positif yang akan kamu dapatkan jika self-esteem yang kamu miliki baik. Oleh karena itu, terus lakukanlah hal-hal yang dapat meningkatkan self-esteem , kamu bisa coba lima hal di atas tadi.